O Que Fazer Para Ter Uma Boa Saúde?

 A conquista da saúde é um exercício que deve ser praticado diariamente, a alimentação deve se a mais natural e saudável possível, e com frutas, legumes, carboidratos, proteínas, e aminoácidos.

 A saúde também deve ser conquistada com a prática regular de atividade física, e a possibilidade de usar complementos alimentares que é uma boa opção para complementar a deficiência de algumas vitaminas que estão presentes em alguns tipos de alimento que não consumimos diariamente.

Saúde

 O sono é um grande aliado para a conquista da saude e uma vida saudável e importante para o organismo se recuperar para uma nova jornada de trabalho.

 E o lazer não faz somente bem ao corpo e sim a sua saúde mental é claro, e um lado espiritualista, uma religião lhe ajudará muito a fé nos faz acreditar em dias melhores.


Fonte: http://vocedeolhoemtudo.com.br/saude/saude/
Aluna: Juliane Batista de Carvalho; nº: 18